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	<title>die -eMKa- Lounge &#187; Rezepte</title>
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		<title>Amerikanischer Frucht Cobbler</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 19:51:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Magda</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Amerikanischer Frucht Cobbler]]></category>
		<category><![CDATA[Nachspeise]]></category>

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		<description><![CDATA[Bei dem vorweihnachtlichen Bofrostbesuch habe ich mich zu einem Bofrostkochbuch hinreissen lassen. Ich muss sagen, das Buch ist tatsächlich mit sehr vielen einfachen und außergewöhnlichen Rezepten bestückt. Einiges habe ich bereits nachgekocht, super lecker!!! Heute gab es zum Nachtisch ein weiteres Schmankerl: einen amerikanischen Frucht Cobbler. Hier das etwas abgeänderte Rezept: Zutaten: 500g Früchte nach [...]
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		<title>Polnische Mutzen oder &#8220;Faworki&#8221;</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 09:22:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Magda</dc:creator>
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		<category><![CDATA[backen]]></category>
		<category><![CDATA[faworki]]></category>
		<category><![CDATA[polnische Mutzen]]></category>

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		<description><![CDATA[Traditionell wird es bei uns, am Fettdonnerstag, was richtig leckeres gebacken. Heute stehen polnische Mutzen oder &#8220;faworki&#8221; auf dem Speiseplan. Wer es gerne nachbacken möchte hier das besonders leckere Rezept: Zutaten: 350 g Mehl 30 g Butter 3 Eigelb 1 Ei 100 g saure Sahne 1 EL Essig oder Spiritus Fritierfett zum Ausbacken Puderzucker zum [...]
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		<title>Mein Lieblingsgetränk: Tequila Sunrise</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 19:16:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Magda</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Cocktail]]></category>
		<category><![CDATA[Longdrink]]></category>
		<category><![CDATA[Tequila Sunrise]]></category>

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		<description><![CDATA[Seit unserem letzten Sommerurlaub gehört dieses Getränk absolut zu meinen Favoriten. Dort gab es diese leckere Cocktail aus einem Automaten fertig gemixt. Eine Schande, denn frisch zubereitet schmeckt es mindestens 1000 mal besser. Es handelt sich um einen Longdrink mit Alkohol. Für einen gemütlichen Abend, genau das Richtige. Tequila Sunrise Zutaten: - 4-6 Eiswürfel - [...]
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		<title>Puten-Spießchen mit Tikka-Paste</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 09:02:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Magda</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
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		<description><![CDATA[Zutaten 500 g Hähnchenbrustfilet, roh, bevorzugt Truthahn 150 g Joghurt, Natur, bis 1,8% Fett/fettarm 2 TL Curry-Würzpaste, vorzugsweise Tikka Masala 1 Zitrone, (1 EL Saft, frisch gepresst) 1/2 Stück Gurken eingelegt (außer Honiggurken), frische Salatgurke 4 Tomaten, gewürfelt 1/2 Stück Zwiebel, bevorzugt rot, in dünnen Streifen 1 Chilischote, rot oder grün, ohne Samen, in feinen [...]
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		<title>Nudelsalat mit Ananas</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 08:56:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Magda</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Ananas]]></category>
		<category><![CDATA[Nudelsalat]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeise]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 150 g Joghurt natur, 0.1 % Fett/Magermilchjoghurt 2 EL Ananassaft 1 EL Essig 2 TL Mayonnaise, 20 % Fett 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer 1/2 TL Curry 150 g Nudeln, gegart, jede Sorte 1/2 große Konserve Ananas (frisch oder Konserve ohne Zucker), in Stücken 1 Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln, geschnitten 150 g Erbsen- und Möhrengemüse, (Konserve) [...]
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		<title>Kokoscrepes mit Limettencreme</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 08:45:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Magda</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Dessert]]></category>
		<category><![CDATA[Kokoscrepes]]></category>
		<category><![CDATA[Limettencreme]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten: 150 g Beeren, jede Sorte, gemischt 1 TL Honig 3 Spritzer Süßstoff, flüssig 2 TL Kokosnuss, geraspelt 1 Ei 3 EL Mehl, jede Sorte 60 ml Milch, fettarm, 1,5% Fett 1/3 Glas Mineralwasser, (70 ml) 2 TL Pflanzenöl 1 Limette 200 g Weight Watchers Vanille Quark, (vorzugsweise Weight Watchers) Anleitung: Beeren mit Honig und [...]
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		<title>Garnelen mit Parmaschinken und Mango-Salsa</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 08:05:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Zutaten 8 Scheiben Schinken, roh, bevorzugt Parmaschinken 24 mittelgroße Garnelen, ohne Schale 1 kleine Frucht Mango, in feinem Würfel Chilischote, fein gehackt 1 EL Zitronensaft 1 EL Koriander, frisch gehackt ½ Zwiebel, rot, fein gehackt 2 Sprüher The Food Compary Pam No-Strick Cooking Spray, (oder jede andere Marke 8 Blatt Blattspinat, jede Sorte, zur Deko [...]
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		<title>Gefüllte Spinat-Kartoffeln</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Sep 2009 07:33:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Zutaten: 4 große Kartoffeln 1 Prise Salz 400 g Spinat, TK 1 TL Pflanzenöl 1 Zehe Knoblauch 1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen 100 g Krabben 2 EL Käse, fein gerieben, 45-48 % Fett i. Tr. Für den Dip: 1 Schalotte 150 g Speisequark, Natur/mit Frucht/Krautern, Magerstufe, bis 0,5 % Fett absolut 40 ml Mineralwasser [...]
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		<title>Apfel-Zimt-Schnecken</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Sep 2009 07:32:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Magda</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Zimt]]></category>

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		<description><![CDATA[Lust auf was Süsses? Auch bei Weigth Watchers muss man auf die kleinen Versuchungen nicht verzichten.   Zutaten 250 g Mehl, jede Sorte, bevorzugt Instanz-Mehl 1 EL Hefe 2 EL Zucker 50 g Pflanzenmargarine, halbfett 125 ml Buttermilch. Natur 125 ml Milch, fettarm, 1, 5% Fett 4 Sprüher the Food Company Pam No-Slick Cooking Spray, [...]
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		<title>Bolognesegratin</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 07:30:54 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffeln]]></category>
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		<category><![CDATA[Weigth Watchers]]></category>

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		<description><![CDATA[Freitag ist, ab sofort, ein Rezepttag und hier kommt das nächste leckere Gericht aus dem Hause Weigth Watchers.   Zutaten 200 g Nudeln, trocken, jede Sorte, Fusili 2 Zwiebeln 3 Paprika, rot 1 Zehe Knoblauch 250 g Bohnen frisch, gelb/grün (Busch-/Schnitt/Stangenbohnen) 2 TL Pflanzenöl 600 g Tatar, roh 1 EL Kattus Ajvar, pikant, (oder jede andere [...]
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